Mejores Sivananda Yoga Quito Cerca De Mi, Abren Hoy

4worldlovers: Somos un Estudio de yoga desde 2011. Nuestra metodología combina lo físico con un viaje interno emocional y espiritual. Al integrar cuerpo, respiración, movimiento y meditación, podemos sensibilizar sobre estos aspectos y su relación con el bienestar y la salud personal. En Dharma Yoga Ecuador estamos capacitados y conocemos la mente y el cuerpo humano. Esto nos permite enseñar y crear consciencia del proceso que se experimenta en el entrenamiento y en la vida.

Instructora de Hatha Yoga tradicional formada en la Escuela de los Yogas tradicionales de Francia y Ecuador. Federación Nacional de Yoga en Francia. Directores: Gilles y Valerie Redardg. Actualmente cursa el octavo año de post-formación en Raja Yoga en la misma escuela.


Ha tomado diferentes cursos relevantes con distintos instructores como Dharma Mittra en Guayaquil Agosto 2014. Certificación del Taller y retiro de Yoga tradicional de Swami Maheshananda Saraswati. Certificación de Formación de Yoga con el Instructor Ruso Vladimir Kalabin 2004 entre otros.

•Títulos de postgrado: Gestión Estratégica de Diseño y gerenciamiento de proyectos. UBA, Universidad de Buenos Aires- Argentina.

•Diseñadora Integral (Diseño gráfico, industrial y de servicios), Universidad Católica de Quito. Quito- Ecuador.


Arquitecta, profesora de yoga y madre, practica hatha yoga desde los 18 años y enriqueciéndose con certificaciones y cursos en biomecánica, yoga prenatal, acompañamiento gestacional, chi kung, psicografismos y otros. Ha organizado múltiples eventos y charlas de yoga y meditación. Le acompaña un fuerte llamado a servir con amor a los demás, por lo que todo su hacer está dirigido a ello. "Enseño Hatha yoga. Me enfoco en estirar y eliminar la tensión del cuerpo. Trabajo técnicas de respiración para calmar la mente y el cuerpo. Las clase terminan con meditación. Los espero con mucha alegría"

La meditación es un camino maravilloso para aliviar el sufrimiento y llegar a la felicidad plena.​ Sin embargo para sentarte a meditar se requiere preparar el cuerpo para evitar dolores y poder concentrarnos de mejor manera.

Trabajamos un poco de meditación en cada una de nuestras clases de yoga para poco a poco lograr el objetivo del yoga que es la meditación sin dolor en el cuerpo.

A través del Hatha Yoga aprenderemos la respiración correcta y las asanas o posturas básicas que se realizan en la mayoría de tipos de Yoga. Trabaja sobre todo la fuerza muscular, la flexibilidad, nos sirve para reducir o eliminar el estrés (sobre todo a través de la respiración), para mejorar nuestra postura corporal y el control de nuestro cuerpo.

Cada clase incluye un calentamiento de articulaciones, posturas dinámicas y estáticas para cada parte del cuerpo. Pranayama o técnicas de control de la respiración y relajación profunda.

Son clases suaves al ritmo de la respiración de cada persona, especializadas solo para embarazadas, con profesoras certificadas. No hace falta haber practicado antes. Se trabaja todo el cuerpo, especialmente cadera, espalda, suelo pélvico, respiración, visualización para el parto y meditación.

Dictamos de manera complementaria cursos de lactancia exitosa, banco de leche, primeros auxilios para recién nacidos y bebés.

4worldlovers: Una práctica completa y versátil que integra el Yoga tradicional con el movimiento en suspensión.


Los columpios nos permiten realizar una práctica delicada con tu cuerpo que se adapta para principiantes y avanzados.

4worldlovers: Asiste a las clases de Yoga On-line desde la comodidad del lugar que elijas; o ven a disfrutar de una clase de Yoga en los jardines de nuestro centro

Si quieres más información sobre cómo empezar y sobre el yoga como estilo de vida, visita nuestro blog.

Fundado en 2016 por Martin Farabello Bages y Gabriela Proaño Sotomayor, es un espacio de práctica y enseñanza de Yoga y Filosofía, ubicado en el Valle de Los Chillos, Ecuador.

¿Tienes alguna pregunta sobre nuestro estudio de yoga o sobre las clases de yoga que ofrecemos?

4worldlovers: Hatha Yoga: Asana, Abordaje profundo desde la biomecánica. Armado estructural y detallado de todos los segmentos corporales, desde la ciencia y la anatomía para el movimiento. Trabajo estático y dinámico en todos los planos de movimiento.


Por medio de la pedagogía y la observación, lograr el estímulo adecuado para sostener activamente lo armónico y sano del humano en sus distintas etapas vitales.


Hay una comunión importante en el ser cuando se vive en alegría y simpleza.

Si mientras transitamos este camino hay armonía, hay Ciencia de la Paz.

Auto-conocimiento, Salud Holística y Claves Científicas para la práctica física, mental y espirtitual.