Mejores Clases Meditacion Quito Cerca De Mi, Abren Hoy

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Cuando me surgió la idea de escribir este pequeño artículo sobre Crecimiento Personal como continuación de mi idea de un proceso humanizador hice lo que hago normalmente de leer algunos escritos s...



Este es un evento maravilloso sobre el cual hay que meditar profundamente, ya que es cada vez menos comprendido. Con el materialismo actual, la navidad se ha convertido en una fiesta sin trascendencia...


Hoy se celebra el Día Internacional de la Mujer 2021. Pero esta celebración no es en el sentido de alabanzas y festejos a la mujer, de regalitos, obsequios e invitaciones cariñosas, sino que es el acto formal de reivindicación por un mundo inclusivo en el que las mujeres del planeta tengan los derechos que merecen como personas...

4worldlovers: Somos un Estudio de yoga desde 2011. Nuestra metodología combina lo físico con un viaje interno emocional y espiritual. Al integrar cuerpo, respiración, movimiento y meditación, podemos sensibilizar sobre estos aspectos y su relación con el bienestar y la salud personal. En Dharma Yoga Ecuador estamos capacitados y conocemos la mente y el cuerpo humano. Esto nos permite enseñar y crear consciencia del proceso que se experimenta en el entrenamiento y en la vida.

Instructora de Hatha Yoga tradicional formada en la Escuela de los Yogas tradicionales de Francia y Ecuador. Federación Nacional de Yoga en Francia. Directores: Gilles y Valerie Redardg. Actualmente cursa el octavo año de post-formación en Raja Yoga en la misma escuela.


Ha tomado diferentes cursos relevantes con distintos instructores como Dharma Mittra en Guayaquil Agosto 2014. Certificación del Taller y retiro de Yoga tradicional de Swami Maheshananda Saraswati. Certificación de Formación de Yoga con el Instructor Ruso Vladimir Kalabin 2004 entre otros.

•Títulos de postgrado: Gestión Estratégica de Diseño y gerenciamiento de proyectos. UBA, Universidad de Buenos Aires- Argentina.

•Diseñadora Integral (Diseño gráfico, industrial y de servicios), Universidad Católica de Quito. Quito- Ecuador.


Arquitecta, profesora de yoga y madre, practica hatha yoga desde los 18 años y enriqueciéndose con certificaciones y cursos en biomecánica, yoga prenatal, acompañamiento gestacional, chi kung, psicografismos y otros. Ha organizado múltiples eventos y charlas de yoga y meditación. Le acompaña un fuerte llamado a servir con amor a los demás, por lo que todo su hacer está dirigido a ello. "Enseño Hatha yoga. Me enfoco en estirar y eliminar la tensión del cuerpo. Trabajo técnicas de respiración para calmar la mente y el cuerpo. Las clase terminan con meditación. Los espero con mucha alegría"

La meditación es un camino maravilloso para aliviar el sufrimiento y llegar a la felicidad plena.​ Sin embargo para sentarte a meditar se requiere preparar el cuerpo para evitar dolores y poder concentrarnos de mejor manera.

Trabajamos un poco de meditación en cada una de nuestras clases de yoga para poco a poco lograr el objetivo del yoga que es la meditación sin dolor en el cuerpo.

A través del Hatha Yoga aprenderemos la respiración correcta y las asanas o posturas básicas que se realizan en la mayoría de tipos de Yoga. Trabaja sobre todo la fuerza muscular, la flexibilidad, nos sirve para reducir o eliminar el estrés (sobre todo a través de la respiración), para mejorar nuestra postura corporal y el control de nuestro cuerpo.

Cada clase incluye un calentamiento de articulaciones, posturas dinámicas y estáticas para cada parte del cuerpo. Pranayama o técnicas de control de la respiración y relajación profunda.

Son clases suaves al ritmo de la respiración de cada persona, especializadas solo para embarazadas, con profesoras certificadas. No hace falta haber practicado antes. Se trabaja todo el cuerpo, especialmente cadera, espalda, suelo pélvico, respiración, visualización para el parto y meditación.

Dictamos de manera complementaria cursos de lactancia exitosa, banco de leche, primeros auxilios para recién nacidos y bebés.

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Una práctica completa y versátil que integra el Yoga tradicional con el movimiento en suspensión.

Los columpios nos permiten realizar una práctica delicada con tu cuerpo que se adapta para principiantes y avanzados.

Las posturas fortalecen todos los grupos musculares y permiten un estiramiento profundo.

Disfruta del movimiento en suspensión mientras flotas y te mueves en el aire, manteniendo la concentración y recogiendo la atención hacia dentro de ti.

Las posturas invertidas en las que el corazón está por encima de la cabeza son una terapia para tu columna, ya que descomprimen los discos intervertebrales.

Asiste regularmente a nuestras clases de air yoga de 75 min. y aumenta tu flexibilidad y fuerza.

Vuélvete un experto en temas específicos de la práctica del Air Yoga. Nuestros talleres están pensados para intensificar tu amor por el movimiento y el bienestar.

Sesiones personalizadas de air yoga de 90 min. enfocadas en desarrollar la estabilidad emocional, la recuperación de lesiones, la dieta energética y el yoga prenatal.

Las asanas en posición invertida que practicamos en las clases de air yoga me ha ayudado a superar las molestias de mi espalda.

La experiencia de aprender en Ambara Yoga ha sido maravillosa para mí, he aumentado mi fuerza y mi seguridad interior.

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Bienvenido a la página web de Ecuador. La técnica de la Meditación Trascendental se enseña dentro de Ecuador y alrededor del mundo, por profesores calificados.


La Meditación Trascendental fue traída al mundo por Maharishi Mahesh Yogi hace 60 años y ha sido aprendida por cinco millones de personas. En Ecuador se enseña desde 1973 y la han aprendido unas 100.000 personas de todas las edades.