Mejores Escuelas Yoga Quito Cerca De Mi, Abren Hoy

4worldlovers: Somos un Estudio de yoga desde 2011. Nuestra metodología combina lo físico con un viaje interno emocional y espiritual. Al integrar cuerpo, respiración, movimiento y meditación, podemos sensibilizar sobre estos aspectos y su relación con el bienestar y la salud personal. En Dharma Yoga Ecuador estamos capacitados y conocemos la mente y el cuerpo humano. Esto nos permite enseñar y crear consciencia del proceso que se experimenta en el entrenamiento y en la vida.

Instructora de Hatha Yoga tradicional formada en la Escuela de los Yogas tradicionales de Francia y Ecuador. Federación Nacional de Yoga en Francia. Directores: Gilles y Valerie Redardg. Actualmente cursa el octavo año de post-formación en Raja Yoga en la misma escuela.


Ha tomado diferentes cursos relevantes con distintos instructores como Dharma Mittra en Guayaquil Agosto 2014. Certificación del Taller y retiro de Yoga tradicional de Swami Maheshananda Saraswati. Certificación de Formación de Yoga con el Instructor Ruso Vladimir Kalabin 2004 entre otros.

•Títulos de postgrado: Gestión Estratégica de Diseño y gerenciamiento de proyectos. UBA, Universidad de Buenos Aires- Argentina.

•Diseñadora Integral (Diseño gráfico, industrial y de servicios), Universidad Católica de Quito. Quito- Ecuador.


Arquitecta, profesora de yoga y madre, practica hatha yoga desde los 18 años y enriqueciéndose con certificaciones y cursos en biomecánica, yoga prenatal, acompañamiento gestacional, chi kung, psicografismos y otros. Ha organizado múltiples eventos y charlas de yoga y meditación. Le acompaña un fuerte llamado a servir con amor a los demás, por lo que todo su hacer está dirigido a ello. "Enseño Hatha yoga. Me enfoco en estirar y eliminar la tensión del cuerpo. Trabajo técnicas de respiración para calmar la mente y el cuerpo. Las clase terminan con meditación. Los espero con mucha alegría"

La meditación es un camino maravilloso para aliviar el sufrimiento y llegar a la felicidad plena.​ Sin embargo para sentarte a meditar se requiere preparar el cuerpo para evitar dolores y poder concentrarnos de mejor manera.

Trabajamos un poco de meditación en cada una de nuestras clases de yoga para poco a poco lograr el objetivo del yoga que es la meditación sin dolor en el cuerpo.

A través del Hatha Yoga aprenderemos la respiración correcta y las asanas o posturas básicas que se realizan en la mayoría de tipos de Yoga. Trabaja sobre todo la fuerza muscular, la flexibilidad, nos sirve para reducir o eliminar el estrés (sobre todo a través de la respiración), para mejorar nuestra postura corporal y el control de nuestro cuerpo.

Cada clase incluye un calentamiento de articulaciones, posturas dinámicas y estáticas para cada parte del cuerpo. Pranayama o técnicas de control de la respiración y relajación profunda.

Son clases suaves al ritmo de la respiración de cada persona, especializadas solo para embarazadas, con profesoras certificadas. No hace falta haber practicado antes. Se trabaja todo el cuerpo, especialmente cadera, espalda, suelo pélvico, respiración, visualización para el parto y meditación.

Dictamos de manera complementaria cursos de lactancia exitosa, banco de leche, primeros auxilios para recién nacidos y bebés.

4worldlovers: Hola, mi nombre es Pablo Jaramillo y fundé 108 Yoga hace más de 5 años. A raíz de la pandemia, reinventé mi espacio a un lugar enfocado únicamente en la práctica del Método Kaiut, un estilo de Yoga terapéutico que cambió mi vida y la de muchas personas alrededor del mundo. Es un método apto para todos y todas sin importar edad o condición física. Lee con atención mi página y descubre si esta es una práctica y un espacio para tí.

Mi estudio está ubicado en el barrio La Floresta (Quito-Ecuador), en la parte frontal de mi casa. Es un espacio íntimo en donde dicto clases de Lunes a Viernes vía online o presencial, tu decides cómo practicarlo. Manejo grupos pequeños: entre 1 a 8 alumnos por clase. Mi espacio es un lugar íntimo y exclusivo, por lo cual no podrás encontrar un rótulo afuera. Para conocerlo, debes agendar una cita conmigo aquí.

Si estás buscando un estilo de Yoga para aliviar el dolor crónico, relajar el sistema nervioso, incrementar la movilidad de las articulaciones y te interesan clases personalizadas en grupos pequeños, entonces ¡estás en el lugar correcto!

Sin importar tus habilidades o tu edad, te enseñaré cómo mover a tu cuerpo de nuevo a través de un método probado que incrementa la movilidad, promueve un sentido de calma y disminuye el dolor. Si tienes un diagnóstico, historia de lesiones o cirugías o simplemente quieres mejorar tu salud y bienestar, yo te puedo ayudar.

1. Una práctica que activa la inteligencia natural que tiene el cuerpo para sanarse.

3. Diseñado para personas rígidas y también para cuerpos híperflexibles.

5. Te empodera para que desarrolles una mejor relación y entendimiento de tu cuerpo y mente.

En mi espacio, me tomo el tiempo de conocer tus necesidades y tu historial de salud, de esta forma puedo personalizar la práctica para poder cumplir con tus metas de manera efectiva.

El método Kaiut es un tipo de Yoga biomecánico diseñado por Francisco Kaiut - un quiropráctico brasilero. El método nace de la necesidad de Francisco de poder trabajar con su propio dolor debido a una lesión en su infancia. Kaiut Yoga está altamente influenciado por los conocimientos de medicina de Francisco y su educación en terapia craneo-sacral, masaje de tejido profundo y el Hatha Yoga.

Kaiut Yoga es conocido por trabajar bien con personas que experimentan:

Si tienes dudas sobre si este método es la práctica adecuada para tí, ofrezco un plan introductorio de 2 semanas por $30, para que puedas probar cuántas clases quieras en este periodo de tiempo y sentir en carne propia sus beneficios.

1. Dicto 9 clases semanales de Lunes a Viernes. Estas clases son presenciales en mi estudio en casa y se transmiten en vivo vía online a quien desee conectarse desde cualquier lugar con acceso a internet. Para mis clases online, utilizo la plataforma Zoom y todo mis alumnos deben tener un usario y clave en mi plataforma digital, la cual te permite comprar planes, registrarte para las clases presenciales/online, recibir el link de acceso a la clase online.

2. Grabo 5 clases semanales para que las puedas tomar en cualquier lugar y en cualquier momento. De esta forma puedes practicar conmigo en tus propios horarios, siguiendo las mismas secuencias que enseño a los alumnos en presencial. Estas clases se descuentan de tu paquete contratado.

3. Tengo una biblioteca con videos explicativos de las posturas más importantes del método, 100 videos vía Zoom y 30 clases pregrabadas con un modelo y la guía de mi voz. Estas clases puedes practicarlas cuando quieras y todas las personas con un plan activo en 108 Yoga, puedeacceder a esta biblioteca en mi plataforma digital.

4. Clases personalizadas a domicilio o en mi estudio. Para personas con necesidades terapéuticas especiales, dicto clases hechas a la medida. Consuta mi tarifa aquí.

4worldlovers: Una práctica completa y versátil que integra el Yoga tradicional con el movimiento en suspensión.


Los columpios nos permiten realizar una práctica delicada con tu cuerpo que se adapta para principiantes y avanzados.