Mejores Cursos Mindfulness En Quito Cerca De Mi, Abren Hoy

4worldlovers:
Bienvenido a la página web de Ecuador. La técnica de la Meditación Trascendental se enseña dentro de Ecuador y alrededor del mundo, por profesores calificados.


La Meditación Trascendental fue traída al mundo por Maharishi Mahesh Yogi hace 60 años y ha sido aprendida por cinco millones de personas. En Ecuador se enseña desde 1973 y la han aprendido unas 100.000 personas de todas las edades.

4worldlovers: "Hice el curso Happiness hace no mucho y me cambió la vida, por primera vez sentí que me dieron la llave para eso que dicen "la felicidad en tu interior", o sea, el mayor reglo del mundo."

"Mi vida ha cambiado mucho desde que fui a mi primera meditación. El Arte de Vivir Ecuador es un espacio donde brindan conocimientos sobre cómo mejorar nuestra vida a través de la meditación, respiración, alimentación y otras fuentes de energía. Sólo puedo decir gracias por todo y recomiendo al 100% este lugar."

4worldlovers: El centro de Meditación Ecuador está en público desde 2018.


Estamos ubicados en centro norte de Quito en la Avenida 6 de Diciembre.


​Actualmente, hay más de 340 centros de meditación ubicados en todo el mundo

En el que más de 300.000 personas han practicado la limpieza de la mente y el cuerpo

Nosotros enseñamos un método de meditación de 7 niveles para limpiar la mente.

Te permite dejar las raíces de los obstáculos y cargas que están en tu mente.

A medida que vacías los pensamientos acumulados de tu mente,

Luego te darás cuenta de que eres capaz de vivir

Que tengas dentro de ti mismo acerca de la vida, tú y tu camino.

El método es muy simple, es un proceso paso a paso

4worldlovers:

Cuando me surgió la idea de escribir este pequeño artículo sobre Crecimiento Personal como continuación de mi idea de un proceso humanizador hice lo que hago normalmente de leer algunos escritos s...



Este es un evento maravilloso sobre el cual hay que meditar profundamente, ya que es cada vez menos comprendido. Con el materialismo actual, la navidad se ha convertido en una fiesta sin trascendencia...


Hoy se celebra el Día Internacional de la Mujer 2021. Pero esta celebración no es en el sentido de alabanzas y festejos a la mujer, de regalitos, obsequios e invitaciones cariñosas, sino que es el acto formal de reivindicación por un mundo inclusivo en el que las mujeres del planeta tengan los derechos que merecen como personas...

4worldlovers: Somos un Estudio de yoga desde 2011. Nuestra metodología combina lo físico con un viaje interno emocional y espiritual. Al integrar cuerpo, respiración, movimiento y meditación, podemos sensibilizar sobre estos aspectos y su relación con el bienestar y la salud personal. En Dharma Yoga Ecuador estamos capacitados y conocemos la mente y el cuerpo humano. Esto nos permite enseñar y crear consciencia del proceso que se experimenta en el entrenamiento y en la vida.

Instructora de Hatha Yoga tradicional formada en la Escuela de los Yogas tradicionales de Francia y Ecuador. Federación Nacional de Yoga en Francia. Directores: Gilles y Valerie Redardg. Actualmente cursa el octavo año de post-formación en Raja Yoga en la misma escuela.


Ha tomado diferentes cursos relevantes con distintos instructores como Dharma Mittra en Guayaquil Agosto 2014. Certificación del Taller y retiro de Yoga tradicional de Swami Maheshananda Saraswati. Certificación de Formación de Yoga con el Instructor Ruso Vladimir Kalabin 2004 entre otros.

•Títulos de postgrado: Gestión Estratégica de Diseño y gerenciamiento de proyectos. UBA, Universidad de Buenos Aires- Argentina.

•Diseñadora Integral (Diseño gráfico, industrial y de servicios), Universidad Católica de Quito. Quito- Ecuador.


Arquitecta, profesora de yoga y madre, practica hatha yoga desde los 18 años y enriqueciéndose con certificaciones y cursos en biomecánica, yoga prenatal, acompañamiento gestacional, chi kung, psicografismos y otros. Ha organizado múltiples eventos y charlas de yoga y meditación. Le acompaña un fuerte llamado a servir con amor a los demás, por lo que todo su hacer está dirigido a ello. "Enseño Hatha yoga. Me enfoco en estirar y eliminar la tensión del cuerpo. Trabajo técnicas de respiración para calmar la mente y el cuerpo. Las clase terminan con meditación. Los espero con mucha alegría"

La meditación es un camino maravilloso para aliviar el sufrimiento y llegar a la felicidad plena.​ Sin embargo para sentarte a meditar se requiere preparar el cuerpo para evitar dolores y poder concentrarnos de mejor manera.

Trabajamos un poco de meditación en cada una de nuestras clases de yoga para poco a poco lograr el objetivo del yoga que es la meditación sin dolor en el cuerpo.

A través del Hatha Yoga aprenderemos la respiración correcta y las asanas o posturas básicas que se realizan en la mayoría de tipos de Yoga. Trabaja sobre todo la fuerza muscular, la flexibilidad, nos sirve para reducir o eliminar el estrés (sobre todo a través de la respiración), para mejorar nuestra postura corporal y el control de nuestro cuerpo.

Cada clase incluye un calentamiento de articulaciones, posturas dinámicas y estáticas para cada parte del cuerpo. Pranayama o técnicas de control de la respiración y relajación profunda.

Son clases suaves al ritmo de la respiración de cada persona, especializadas solo para embarazadas, con profesoras certificadas. No hace falta haber practicado antes. Se trabaja todo el cuerpo, especialmente cadera, espalda, suelo pélvico, respiración, visualización para el parto y meditación.

Dictamos de manera complementaria cursos de lactancia exitosa, banco de leche, primeros auxilios para recién nacidos y bebés.